Etäenergiahoito

Etähoito

Etähoito on lempeä energiahoito sinulle, joka kaipaat rauhaa, pysähtymistä ja yhteyttä omaan kehoon omasta kodista käsin.

Etähoidossa sinun ei tarvitse tulla paikan päälle. Voit vastaanottaa hoidon siellä, missä sinun on hyvä olla: omassa sängyssä, sohvalla viltin alla tai vaikka rauhallisessa paikassa ulkona. Tärkeintä on, että saat olla hetken ilman kiirettä ja tunnet olosi turvalliseksi.

Moni kokee etähoidon hyvin syvänä juuri siksi, että hoito tapahtuu omassa tutussa ympäristössä. Kun ympärillä ei ole ylimääräistä jännitystä tai lähtemisen vaivaa, kehon voi olla helpompi rauhoittua.

Etähoito kestää yleensä noin 45-60 minuuttia. Hoidon aikana sinun ei tarvitse tehdä mitään erityistä. Saat levätä, hengittää, olla hiljaa, nukahtaa tai vain antaa kehon vastaanottaa hoitoa omalla tavallaan.

Kenelle etähoito voi sopia

Etähoito voi sopia sinulle, jos kaipaat hoitoa, mutta et pääse tai halua tulla paikan päälle. Se voi olla hyvä vaihtoehto myös silloin, kun olet väsynyt, toipumassa, kauempana Turusta tai tarvitset rauhallisen hetken ilman matkustamista.

Etähoidosta voi hakea tukea esimerkiksi silloin, kun kehossa on levottomuutta, stressiä, kipua, jännitystä tai väsymystä. Se voi olla hyvä hetki myös silloin, kun mieli käy kierroksilla, uni ei palauta, olo on herkkä tai keho kaipaa pysähtymistä.

Etähoidossa voidaan hoitaa koko kehoa tai keskittyä tiettyyn alueeseen, tuntemukseen tai tilanteeseen. Hoito voi olla koko kehon rauhoittavaa energiahoitoa tai paikallisempaa työskentelyä esimerkiksi kipualueen, jännityksen tai levottoman olon kanssa.

Miten etähoito toteutetaan

Sovimme sinulle sopivan hoitoajan etukäteen. Hoidon alkaessa asetut rauhalliseen paikkaan, jossa saat olla häiriöttä. Voit laittaa puhelimen äänettömälle, ottaa viltin lähelle ja varata viereen vettä hoidon jälkeistä hetkeä varten.

Hoito voidaan tehdä täysin ilman puhelinyhteyttä. Silloin sinä vain asetut vastaanottamaan hoitoa sovittuna aikana. Halutessasi voimme olla yhteydessä puhelimitse ennen hoitoa ja/tai sen jälkeen.

Hoitoa varten voit halutessasi lähettää valokuvan hoidettavasta, mutta se ei ole välttämätöntä. Hoito onnistuu myös ilman kuvaa.

Hoidon aikana sinun ei tarvitse yrittää tuntea mitään erityistä. Saat olla juuri niin kuin olet. Jos nukahdat, se ei haittaa. Jos mieli vaeltelee, sekään ei haittaa. Hoito ei vaadi sinulta onnistumista.

Miltä etähoito voi tuntua

Jokainen kokee etähoidon omalla tavallaan. Jotkut tuntevat hoidon aikana paljon, toiset hyvin vähän. Hoito voi tuntua eri kerroilla eri tavoin, eikä mitään tiettyä tuntemusta tarvitse odottaa.

Hoidon aikana voi tuntua esimerkiksi lämpöä, kylmyyttä, väreilyä, pistelyä, sykähdyksiä tai pehmeää virtausta kehossa. Hengitys voi syventyä, keho voi tuntua painavalta tai kevyeltä, ja joskus voi tulla itkua, naurua, nieleskelyä tai syvää väsymystä.

Toisilla olo rauhoittuu jo hoidon aikana. Toisilla hoidon vaikutukset voivat tuntua selvemmin vasta myöhemmin samana iltana, yön aikana tai seuraavina päivinä. Joskus hoito tuntuu hyvin konkreettiselta, joskus se on hiljaisempi ja lempeämpi kokemus.

Moni kuvaa etähoidon jälkeen, että olo on rauhallisempi, kevyempi tai selkeämpi. Jotkut kertovat, että uni on tuntunut syvemmältä, kehon jännitys hellittänyt tai ajatukset rauhoittuneet.

Hoidon jälkeen

Hoidon jälkeen on hyvä antaa itselle pieni hetki aikaa ennen kuin palaat arjen tekemisiin. Jos mahdollista, vältä kiirettä heti hoidon jälkeen. Juo vettä ja kuuntele, mitä keho kaipaa.

Hoidon jälkeen kehossa ja olossa voi tapahtua erilaisia jälkireaktioita. Ne ovat yksilöllisiä ja voivat tuntua esimerkiksi väsymyksenä, herkkyytenä, tunnetilojen vaihteluna, paleluna, kuumuutena tai flunssan kaltaisena olona. Toisilla olo on hyvin levollinen, toisilla taas yllättävän pirteä.

Moni kokee, että veden juominen ja rauhallisempi tahti hoidon jälkeen tukevat oloa. Suosittelen juomaan vettä tavallista enemmän hoidon jälkeisinä päivinä.

Jos sinulle tulee hoidon jälkeisinä päivinä mitä tahansa kysyttävää, saat aina olla yhteydessä. Jos olossa tapahtuu jotakin, mitä et ymmärrä tai mikä mietityttää, sinun ei tarvitse jäädä sen kanssa yksin.

Ei suositella saunaan menoa eikä alkoholin käyttöä 24h aikana hoidon jälkeen.

Eettisyys ja lupa hoitoon

Etähoito tehdään aina hoidettavan omalla luvalla. Tämä on minulle tärkeä periaate.

Lasten kohdalla lupa tarvitaan huoltajalta, muistisairaan kohdalla läheiseltä ja lemmikin kohdalla omistajalta.

Etähoitoa voidaan tehdä myös pariskunnalle tai perheelle samanaikaisesti, kunhan jokainen hoidettava on tietoinen hoidosta ja antaa siihen suostumuksensa.

Näin varaat ajan etähoitoon

Verkkoajanvarausta ei ole käytössä. Hoitoajat sovitaan aina henkilökohtaisesti, jotta löydämme sinulle sopivan hetken rauhassa.

Voit varata ajan puhelimitse, tekstiviestillä, sähköpostilla tai yhteydenottolomakkeen kautta.

Puhelin: 050 444 2434
Sähköposti: susanna@sisainenoivallus.fi

Kerro viestissä lyhyesti, että haluaisit varata ajan etähoitoon, ja millaiset ajat sinulle yleensä sopivat.

Energiahoito ei korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen antamaa hoitoa. Se voi kuitenkin tukea kehoa, rauhoittumista ja palautumista lempeällä tavalla.

Myös etänä saat olla juuri sellaisena kuin olet.