Tältä sivulta löydät maksuttomat oppaani. Jokainen niistä on luotu tueksesi, jotta voisit löytää uusia oivalluksia, voimaa ja lempeyttä omaan matkaasi. Valitse sinua puhuttelevin opas ja lataa se sähköpostiisi heti.
Miten puhut itsellesi ja miksi sillä on väliä?
Sanat, joita käytät itsestäsi, rakentavat joko siltoja tai muureja.
Moni meistä puhuu itselleen tavalla, jota ei koskaan käyttäisi ystävälleen.
Silti tuo sisäinen puhe vaikuttaa kaikkeen – mielialaan, päätöksiin, jaksamiseen ja siihen, mitä uskallat toivoa elämältä.
Tämä maksuton opas auttaa sinua:
✨ ymmärtämään, mistä sisäinen puhe kumpuaa
✨ huomaamaan, miten se vaikuttaa oloosi ja valintoihisi
✨ löytämään lempeämpiä tapoja puhua itsellesi jo tänään
💛 Lataa opas ja ota ensimmäinen askel kohti ystävällisempää, kannustavampaa sisäistä puhetta.
Kun muutat tapaa, jolla puhut itsellesi – koko elämäsi alkaa muuttua
Elämä narsistin lumoissa – Kun täydellinen rakkaus muuttuu painajaiseksi
Narsistisen ihmisen kanssa eläminen jättää jäljen, joka horjuttaa itsearvostusta, luottamusta ja elämänhallintaa.
Moni jää pohtimaan: “Mitä minussa oli vikaa? Miksi en riittänyt?”
Totuus on, ettei vika ollut sinussa.
Tässä maksuttomassa e-kirjassa jaan oman tarinani ja sen rinnalla faktaa siitä, miten narsistinen ihmissuhde vaikuttaa mieleen ja kehoon ja ennen kaikkea, miten alkaa toipua siitä.
Tämä opas auttaa sinua:
🌿 ymmärtämään, miksi narsistin kanssa eläminen on niin kuluttavaa
🌿 oppimaan tunnistamaan haitallisia toimintamalleja ja vapautumaan niistä
🌿 löytämään toivon ja suunnan omaan toipumismatkasi alkuun
💗 Lataa opas ja ota ensimmäinen askel kohti selkeyttä, voimaa ja vapautta.
Pieni 3 askeleen opas rajojen vahvistamisen tueksi
Tuntuuko sinusta vaikealta sanoa ei – varsinkin silloin, kun pelkäät pettäväsi muiden odotukset?
Tai huomaatko usein venyväsi muiden tarpeiden vuoksi, vaikka oma jaksamisesi kärsii?
Tämä maksuton opas antaa sinulle kolme selkeää ja lempeää askelta, joiden avulla opit:
✨ tunnistamaan, missä kohdissa venyt liikaa
✨ sanomaan “ei” pienissä asioissa ilman syyllisyyttä
✨ muistamaan, että olet arvokas ilman ehtoja
Kun vahvistat rajojasi, alat elää enemmän omassa voimassasi – et muiden toiveiden varassa.
Rajat eivät ole kylmyyttä tai kovuutta, vaan rakkautta itseäsi kohtaan. 💗
👉 Lataa opas maksutta ja ota ensimmäinen askel kohti lempeämpiä rajoja ja vahvempaa omaa voimaasi.
Kehosi muistaa sen, minkä mielesi haluaa unohtaa
Oletko joskus huomannut, että keho reagoi, vaikka et ymmärrä miksi?
Sydän hakkaa, kurkkua kuristaa tai keho jännittyy, ilman näkyvää syytä.
Totuus on, että keho muistaa kaiken, myös ne tunteet ja kokemukset, joita mieli ei ole pystynyt käsittelemään.
Tämä maksuton opas auttaa sinua ymmärtämään,
miten tunteet varastoituvat kehoon,
ja miten voit lempeästi vapauttaa niitä, jotta energia ja elinvoima voivat taas virrata vapaasti.
✨ Lataa opas ja aloita matka takaisin kehosi viisauden äärelle