Miksi rauhoittuminen ei ala, vaikka tekeminen loppuu?
Tekeminen voi olla jo ohi, vaikka mieli ja keho pysyvät edelleen valmiina seuraavaan tehtävään. Siksi vapaa hetki ei välttämättä tunnu levolta eikä rauhoittuminen ala silloin, kun ympärillä viimein hiljenee.
Saari ja hiljaiset hetket
Hiljaiset hetket saarella opettivat minulle, että lepo ei ole vain luksusta vaan elintärkeää. Lue, miten pysähtyminen ja itsensä kuunteleminen palauttavat kehon ja mielen.