Jos puhuisit ystävällesi niin kuin itsellesi -olisitteko vielä ystäviä?
Et ehkä huomaa, miten puhut itsellesi, mutta kehosi ja mielesi huomaavat kyllä. Blogista löydät oivalluksia ja konkreettisen STOP-harjoituksen, jonka avulla voit katkaista negatiivisen ajatuskierteen ja alkaa rakentaa lempeämpää sisäistä ääntä.
Pienin askelin eteenpäin
Elämä ei muutu yhdessä yössä, vaan pienin askelin. Tämä kirjoitus kertoo miksi suurten päätösten sijaan kannattaa kääntää katse pieniin, lempeisiin tekoihin, jotka johdattavat kohti muutosta.
Kun sydän särkyy ja elämä pysähtyy, polku valoon alkaa sisältä
Olin kadottanut itseni ja kuljin kuin sumussa. Kun pysähdyin katsomaan taaksepäin, näin merkit, joita en ollut aiemmin uskaltanut huomata ja ne muuttivat kaiken.