Miksi rauhoittuminen ei ala, vaikka tekeminen loppuu?
Tekeminen voi olla jo ohi, vaikka mieli ja keho pysyvät edelleen valmiina seuraavaan tehtävään. Siksi vapaa hetki ei välttämättä tunnu levolta eikä rauhoittuminen ala silloin, kun ympärillä viimein hiljenee.
Miksi et enää tiedä, kuka olet, kun et ole jatkuvasti kuormittunut
Kun kuormitus vähenee, moni huomaa jotain yllättävää. Tyhjän tunteen. Et ole enää se sama, mutta et vielä tiedä kuka olet. Tässä kohtaa et ole hukassa – olet muutoksessa.
Miksi lepääminen voi tuntua vaikealta, vaikka olet väsynyt
Rauhan pitäisi tuntua helpottavalta.
Silti monelle käy päinvastoin.
Kun kuormitus vähenee, keho ei välttämättä heti rauhoitu vaan voi tuntua levottomalta, tyhjältä tai oudolta.
Tässä tekstissä avaan, miksi näin tapahtuu ja mitä kehossa oikeasti tapahtuu toipumisen alussa.
Miksi keho ei luota hyvään heti vaikka elämä rauhoittuu
Vaikka elämä rauhoittuu, keho ei välttämättä luota hyvään heti. Tässä blogissa avaan, miksi hermosto reagoi turvaan hitaasti ja miksi toipuminen ei tunnu lineaariselta
Miksi rauha voi tuntua oudolta tai tyhjältä toipumisen alussa
Rauhan pitäisi tuntua helpottavalta, mutta monelle se tuntuu aluksi oudolta, tyhjältä tai levottomalta. Tässä blogissa avaan, miten hermosto tottuu ylivireyteen ja miksi turvallisuus opitaan kehossa hitaasti.
Mitä jos juuri nyt on oikea hetki valita itsesi?
Oletko joskus ajatellut, että elämäsi muuttuu sitten kun kaikki rauhoittuu? Ehkä juuri nyt on se hetki, jota olet odottanut. Hetki, jolloin voit alkaa valita itsesi – lempeästi, askel kerrallaan
Itsesabotaasi – miksi jarrutan itseäni, vaikka haluan mennä eteenpäin?
Näin opit huomaamaan, milloin sabotoit itseäsi, jotta voit muuttaa suunnan, ilman että pelko tai menneisyys pitää sinua paikallaan.
Miksi hakeudun aina samoihin tilanteisiin ja suhteisiin?
Moni huomaa palaavansa uudestaan samoihin suhteisiin ja tilanteisiin, vaikka kärsii niissä. Miksi näin tapahtuu ja miten kierteen voi katkaista? Tässä blogissa kerron mistä se johtuu ja miten voit löytää uuden suunnan.
Pahinta ei ollut menettää toista, pahinta oli menettää itsensä
Pahinta ei ole menettää toista, vaan menettää itsensä. Kerron oman tarinani elämästä narsistin kanssa ja siitä, miten löysin tien takaisin itseeni.
Pienin askelin eteenpäin
Elämä ei muutu yhdessä yössä, vaan pienin askelin. Tämä kirjoitus kertoo miksi suurten päätösten sijaan kannattaa kääntää katse pieniin, lempeisiin tekoihin, jotka johdattavat kohti muutosta.