Miksi et enää tiedä, kuka olet, kun et ole jatkuvasti kuormittunut
Kun kuormitus vähenee, moni huomaa jotain yllättävää. Tyhjän tunteen. Et ole enää se sama, mutta et vielä tiedä kuka olet. Tässä kohtaa et ole hukassa – olet muutoksessa.
Miksi pelkäät, että kaikki romahtaa, vaikka kaikki on hyvin
Kaikki on hetken hyvin, mutta jokin sisällä alkaa varautua pahimpaan. Tässä tekstissä avaan, miksi pelko nousee juuri silloin kun mitään ei ole tapahtunut.
Miksi alat sabotoida itseäsi, kun asiat alkavat mennä hyvin
Kaikki alkaa mennä paremmin, ja silti vedät takaisin. Tässä blogissa avaan, miksi alat sabotoida itseäsi juuri silloin kun asiat kevenevät.
Miksi lepääminen voi tuntua vaikealta, vaikka olet väsynyt
Rauhan pitäisi tuntua helpottavalta.
Silti monelle käy päinvastoin.
Kun kuormitus vähenee, keho ei välttämättä heti rauhoitu vaan voi tuntua levottomalta, tyhjältä tai oudolta.
Tässä tekstissä avaan, miksi näin tapahtuu ja mitä kehossa oikeasti tapahtuu toipumisen alussa.
Miksi keho ei luota hyvään heti vaikka elämä rauhoittuu
Vaikka elämä rauhoittuu, keho ei välttämättä luota hyvään heti. Tässä blogissa avaan, miksi hermosto reagoi turvaan hitaasti ja miksi toipuminen ei tunnu lineaariselta
Miksi rauha voi tuntua oudolta tai tyhjältä toipumisen alussa
Rauhan pitäisi tuntua helpottavalta, mutta monelle se tuntuu aluksi oudolta, tyhjältä tai levottomalta. Tässä blogissa avaan, miten hermosto tottuu ylivireyteen ja miksi turvallisuus opitaan kehossa hitaasti.
Miksi elämä toistaa itseään, vaikka tiedät paremmin
Miksi elämä toistaa samoja kaavoja, vaikka ymmärrät jo paljon ja haluaisit tehdä toisin? Tässä blogissa avaan, miten hermosto ohjaa valintojamme huomaamatta ja miksi tuttu voittaa usein hyvän.
Se, miten puhut itsellesi, kun kukaan ei kuule
Se, miten puhut itsellesi silloin kun kukaan ei kuule, vaikuttaa kehoon ja hermostoon enemmän kuin arvaat. Sisäinen puhe ei jää ajatukseksi, vaan muuttuu kokemukseksi. Lempeys ei ole heikkoutta, vaan turvaa.