Tiedän tämän jo. Miksi mikään ei silti muutu?
Tiedät mistä jokin toimintatapa on saanut alkunsa. Ymmärrät, miksi toimit niin kuin toimit. Silti huomaat reagoivasi tilanteisiin samalla tavalla kuin ennen. Miksi ymmärrys ei aina näy heti elämässä, ja mitä pinnan alla tapahtuu silloin, kun mikään ei vielä näytä muuttuneen?
Kun elämä näyttää hyvältä, mutta jokin tuntuu silti puuttuvan
Excerpt:
Elämässä ei aina tarvitse olla näkyvää ongelmaa, jotta jokin tuntuu olevan pielessä. Joskus ulospäin kaikki näyttää olevan hyvin, mutta silti taustalla kulkee tunne siitä, että jotakin puuttuu. Tässä blogissa pohditaan, mistä tällainen kokemus voi kertoa ja miksi vastaus ei aina löydy uusista tavoitteista, muutoksista tai saavutuksista.
Kun vanha ei tunnu enää omalta
Joskus muutos ei ala siitä, että löytää jotain uutta. Se alkaa siitä, että vanha ei tunnu enää omalta. Blogi välitilasta, jossa vanha irtoaa ja uusi on vasta muotoutumassa.
Kun kadotat itsesi, et ole rikki – hermoston viisas selviytymistarina
Moni meistä on oppinut selviytymään tavalla, joka on aikanaan suojellut meitä. Itsensä kadottaminen ei ole Todellinen paraneminen ei ala siitä, että ymmärrät enemmän.
Se alkaa siitä hetkestä, kun kehosi uskaltaa hengittää hieman syvempään.
Hermosto ei opi turvaa järjellä.
Se oppii sen kokemuksen kautta.
Kun tunteesi eivät enää johda ylikuormitukseen.
Kun tarvitseminen ei enää johda hylkäämiseen.
Kun aitous ei enää maksa yhteyttä.
Silloin keho alkaa vähitellen hellittää suojauksestaan.
Ja vasta silloin todellinen muutos voi tapahtua.
Rohkeuden siemen ja juuret
On hetkiä, jolloin ihminen ei enää jaksa etsiä nopeita vastauksia. Ei jaksa suorittaa. Ei jaksa aloittaa taas alusta. Syntyy hiljainen toive: haluan palata itseeni. Tästä syntyivät Siemen ja Juuret.
Tai hieman lyhyempi:
Kun ihminen lakkaa etsimästä nopeita vastauksia, syntyy hiljainen toive: haluan palata itseeni. Tästä tarpeesta syntyivät Siemen ja Juuret.
Se, miten puhut itsellesi, kun kukaan ei kuule
Se, miten puhut itsellesi silloin kun kukaan ei kuule, vaikuttaa kehoon ja hermostoon enemmän kuin arvaat. Sisäinen puhe ei jää ajatukseksi, vaan muuttuu kokemukseksi. Lempeys ei ole heikkoutta, vaan turvaa.
Vuosi, joka käänsi minut oikealle polulle
Tämä vuosi on näyttänyt minulle suunnan jota en aiemmin uskaltanut katsoa. Olen oppinut rauhaa, rohkeutta ja sen, että kuljen vihdoin omalla polullani. Kirjoitan tässä blogissa omasta kasvustani, PAP- ja ROM-kurssien synnystä sekä siitä, miksi blogi jää hetkeksi joulutauolle. Jatkan taas tammikuussa uudella energialla ja vahvemmalla suunnalla. 💛
Itsemyötätunto – miten opit olemaan itsesi puolella
Itsemyötätunto ei ole itsesääliä, vaan ystävyyttä itseä kohtaan.
Kun alat olla oman itsesi puolella, alat myös nähdä muut lempeämmin ja maailma pehmenee ympärilläsi
Kun alat arvostaa itseäsi, maailma alkaa kohdella sinua eri tavalla
Arvostus ei synny ulkopuolelta, vaan sisältä.
Kun alat puhua itsellesi lempeämmin ja kohtelet itseäsi arvolla, alat huomata, että myös maailma reagoi sinuun uudella tavalla.
Mitä tarkoittaa olla oma itsensä ja miksi se vaatii rohkeutta
Olla oma itsensä ei ole päämäärä, vaan jatkuva matka.
Se alkaa siitä hetkestä, kun lakkaat piilottamasta totuuttasi ja päätät olla uskollinen itsellesi, silloinkin, kun se pelottaa.