Miksi käsitys itsestä muuttuu hitaammin kuin elämä ympärillä?
Elämässäsi voi olla jo kokemuksia, jotka eivät sovi vanhaan käsitykseesi itsestäsi. Silti onnistumiset tuntuvat helposti poikkeuksilta ja epäonnistumiset vahvistuksilta sille, mitä olet aina ajatellut olevasi.
Tiedän tämän jo. Miksi mikään ei silti muutu?
Tiedät mistä jokin toimintatapa on saanut alkunsa. Ymmärrät, miksi toimit niin kuin toimit. Silti huomaat reagoivasi tilanteisiin samalla tavalla kuin ennen. Miksi ymmärrys ei aina näy heti elämässä, ja mitä pinnan alla tapahtuu silloin, kun mikään ei vielä näytä muuttuneen?
Kun vanha ei tunnu enää omalta
Joskus muutos ei ala siitä, että löytää jotain uutta. Se alkaa siitä, että vanha ei tunnu enää omalta. Blogi välitilasta, jossa vanha irtoaa ja uusi on vasta muotoutumassa.
Miksi et enää tiedä, kuka olet, kun et ole jatkuvasti kuormittunut
Kun kuormitus vähenee, moni huomaa jotain yllättävää. Tyhjän tunteen. Et ole enää se sama, mutta et vielä tiedä kuka olet. Tässä kohtaa et ole hukassa – olet muutoksessa.
Kaikki eivät iloitse, kun alat voida paremmin
Kaikki eivät reagoi muutokseesi siksi, että haluaisivat sinulle pahaa. Joskus vanha ihmissuhdedynamiikka vain alkaa muuttua, kun lakkaat pienentämästä itseäsi.
Miksi keho ei luota hyvään heti vaikka elämä rauhoittuu
Vaikka elämä rauhoittuu, keho ei välttämättä luota hyvään heti. Tässä blogissa avaan, miksi hermosto reagoi turvaan hitaasti ja miksi toipuminen ei tunnu lineaariselta
Miksi rauha voi tuntua oudolta tai tyhjältä toipumisen alussa
Rauhan pitäisi tuntua helpottavalta, mutta monelle se tuntuu aluksi oudolta, tyhjältä tai levottomalta. Tässä blogissa avaan, miten hermosto tottuu ylivireyteen ja miksi turvallisuus opitaan kehossa hitaasti.
Kun kadotat itsesi, et ole rikki – hermoston viisas selviytymistarina
Moni meistä on oppinut selviytymään tavalla, joka on aikanaan suojellut meitä. Itsensä kadottaminen ei ole Todellinen paraneminen ei ala siitä, että ymmärrät enemmän.
Se alkaa siitä hetkestä, kun kehosi uskaltaa hengittää hieman syvempään.
Hermosto ei opi turvaa järjellä.
Se oppii sen kokemuksen kautta.
Kun tunteesi eivät enää johda ylikuormitukseen.
Kun tarvitseminen ei enää johda hylkäämiseen.
Kun aitous ei enää maksa yhteyttä.
Silloin keho alkaa vähitellen hellittää suojauksestaan.
Ja vasta silloin todellinen muutos voi tapahtua.
Rohkeuden siemen ja juuret
On hetkiä, jolloin ihminen ei enää jaksa etsiä nopeita vastauksia. Ei jaksa suorittaa. Ei jaksa aloittaa taas alusta. Syntyy hiljainen toive: haluan palata itseeni. Tästä syntyivät Siemen ja Juuret.
Tai hieman lyhyempi:
Kun ihminen lakkaa etsimästä nopeita vastauksia, syntyy hiljainen toive: haluan palata itseeni. Tästä tarpeesta syntyivät Siemen ja Juuret.
Itsemyötätunto – miten opit olemaan itsesi puolella
Itsemyötätunto ei ole itsesääliä, vaan ystävyyttä itseä kohtaan.
Kun alat olla oman itsesi puolella, alat myös nähdä muut lempeämmin ja maailma pehmenee ympärilläsi