Blogit
Vuosi, joka käänsi minut oikealle polulle
Tämä vuosi on näyttänyt minulle suunnan jota en aiemmin uskaltanut katsoa. Olen oppinut rauhaa, rohkeutta ja sen, että kuljen vihdoin omalla polullani. Kirjoitan tässä blogissa omasta kasvustani, PAP- ja ROM-kurssien synnystä sekä siitä, miksi blogi jää hetkeksi joulutauolle. Jatkan taas tammikuussa uudella energialla ja vahvemmalla suunnalla. 💛
Itsemyötätunto – miten opit olemaan itsesi puolella
Itsemyötätunto ei ole itsesääliä, vaan ystävyyttä itseä kohtaan.
Kun alat olla oman itsesi puolella, alat myös nähdä muut lempeämmin ja maailma pehmenee ympärilläsi
Ajatusten voima – miten mieli luo todellisuutta
Ajatuksesi luovat tarinan, jota alat uskoa todeksi.
Kun tulet tietoiseksi siitä, mitä mielesi toistaa, voit muuttaa koko elämäsi suunnan – hiljaisesti, sisältä käsin.
Kun alat arvostaa itseäsi, maailma alkaa kohdella sinua eri tavalla
Arvostus ei synny ulkopuolelta, vaan sisältä.
Kun alat puhua itsellesi lempeämmin ja kohtelet itseäsi arvolla, alat huomata, että myös maailma reagoi sinuun uudella tavalla.
Kun lakkaat miellyttämästä, alat löytää itsesi
Miellyttämisen tarve saa meidät unohtamaan, kuka olemme.
Kun alat kuunnella itseäsi muiden sijaan, alat löytää takaisin siihen ihmiseen, joka olet aina ollut
Mitä tarkoittaa olla oma itsensä ja miksi se vaatii rohkeutta
Olla oma itsensä ei ole päämäärä, vaan jatkuva matka.
Se alkaa siitä hetkestä, kun lakkaat piilottamasta totuuttasi ja päätät olla uskollinen itsellesi, silloinkin, kun se pelottaa.
Entä jos mikään ei muutu, jos et tee mitään?
Ehkä olet odottanut oikeaa hetkeä aloittaa. Mutta mitä jos juuri nyt on se hetki? Tämä kirjoitus on kutsu liikkeelle – kohti muutosta, joka alkaa yhdestä pienestä päätöksestä
Mitä jos juuri nyt on oikea hetki valita itsesi?
Oletko joskus ajatellut, että elämäsi muuttuu sitten kun kaikki rauhoittuu? Ehkä juuri nyt on se hetki, jota olet odottanut. Hetki, jolloin voit alkaa valita itsesi – lempeästi, askel kerrallaan
Jos puhuisit ystävällesi niin kuin itsellesi -olisitteko vielä ystäviä?
Et ehkä huomaa, miten puhut itsellesi, mutta kehosi ja mielesi huomaavat kyllä. Blogista löydät oivalluksia ja konkreettisen STOP-harjoituksen, jonka avulla voit katkaista negatiivisen ajatuskierteen ja alkaa rakentaa lempeämpää sisäistä ääntä.
Itsesabotaasi – miksi jarrutan itseäni, vaikka haluan mennä eteenpäin?
Näin opit huomaamaan, milloin sabotoit itseäsi, jotta voit muuttaa suunnan, ilman että pelko tai menneisyys pitää sinua paikallaan.
Miksi hakeudun aina samoihin tilanteisiin ja suhteisiin?
Moni huomaa palaavansa uudestaan samoihin suhteisiin ja tilanteisiin, vaikka kärsii niissä. Miksi näin tapahtuu ja miten kierteen voi katkaista? Tässä blogissa kerron mistä se johtuu ja miten voit löytää uuden suunnan.
Pahinta ei ollut menettää toista, pahinta oli menettää itsensä
Pahinta ei ole menettää toista, vaan menettää itsensä. Kerron oman tarinani elämästä narsistin kanssa ja siitä, miten löysin tien takaisin itseeni.
Saari ja hiljaiset hetket
Hiljaiset hetket saarella opettivat minulle, että lepo ei ole vain luksusta vaan elintärkeää. Lue, miten pysähtyminen ja itsensä kuunteleminen palauttavat kehon ja mielen.
Pienin askelin eteenpäin
Elämä ei muutu yhdessä yössä, vaan pienin askelin. Tämä kirjoitus kertoo miksi suurten päätösten sijaan kannattaa kääntää katse pieniin, lempeisiin tekoihin, jotka johdattavat kohti muutosta.
Hymy, joka ei kerro koko totuutta
Uupumus ei aina näy päällepäin. Hymy voi peittää sisäisen tyhjyyden ja kivun, mutta rehellisyys itselle voi olla ensimmäinen askel kohti valoa.
🧡 Uusi alku elämässä: tyhjyydestä kohti toivoa
Kun vanha elämä ei enää kanna, tyhjyys voi kääntyä uudeksi aluksi. Blogissani kerron, miten pienet askeleet vievät kohti toivoa, rehellisesti ja aidosti.
Osa 2. Uhriajattelun tunnistaminen itsessä
Olin juuttunut uhriajatteluun ja odotin, että joku muu pelastaisi minut. Kun ymmärsin totuuden, otin ensimmäisen askeleen kohti muutosta – ja se muutti kaiken.
Matka alkaa sisältä – kun elämä pysäyttää, syntyy uuden alku
Kun elämä pysäyttää, kaikki tärkeä alkaa sisältä.
Tämä on tarina murtumisen hetkistä, toivon kipinästä ja uudesta alusta.
Kun sydän särkyy ja elämä pysähtyy, polku valoon alkaa sisältä
Olin kadottanut itseni ja kuljin kuin sumussa. Kun pysähdyin katsomaan taaksepäin, näin merkit, joita en ollut aiemmin uskaltanut huomata ja ne muuttivat kaiken.